Såhär kommer man igång med mammabloggen

Råkar du vara mamma och önskar börja blogga om ditt mamma-liv? Många svenskar känner detsamma — du behöver inte känna dig ensam.

Att starta en mammablogg har aldrig varit enklare idag. Det är få saker man behöver för att komma igång. Ett webbhotell, en blogg och så en idé.

  • Vad ska du skriva om?
  • Är din blogg inriktad mot ett visst segment eller är den ämnad för allmänheten?
  • Vem ska underhålla bloggen? Du eller en skribent?

Många bloggare idag väljer att inte blogga själva utan de anställer någon som kan skriva lite bättre än de själva som kan underhålla bloggen. Det bloggaren då gör är att de för en dialog med skribenten och ber denne blogga om olika ämnen, medan bloggaren själv därefter skriver ned lite händelser och dylika event som sker under dennes liv, i nästan dagboksform.

Ett exempel är om man exempelvis vill skriva ett inlägg om hur man ammar barn bäst. Då detta är ett brett ämne och inget direkt personligt för bloggaren så kan bloggaren således anlita en skribent som kan skriva inlägget, därefter skummar bloggaren igenom inlägget och ser om något kan förbättras. Är man nöjd med inlägget så kan man ladda upp det.

På så vis, med en skribent, kan man spara oerhört mycket tid med sitt bloggande och även erbjuda väldigt mycket innehåll åt sina läsare utan att behöva skriva dag in, dag ut, själv.

Vad kan man skriva om som mammabloggare?

MammabloggareMammabloggare brukar blogga om allt möjligt som har med mammalivet att göra. Svenska mammor är denna typen av bloggars största läsare, vilket är logiskt. Mammor brukar söka tips och leta efter andra som befinner sig i deras egna situation — således kan du som mammabloggare försöka fylla detta behov och vara personlig i din blogg, berätta om vad du går igenom och de utmaningar du stöter på varje dag. Samtidigt kan du även berätta om hur du hanterar dessa utmaningar och hur du klarar av dem.

De som läser din blogg kan vara ute efter svar, och inte bara innehåll. De som är ute efter svar kan du hjälpa genom att berätta om hur du kommer över olika utmaningar med ditt mammaliv och mer.

Kan man hitta andra mammabloggar på nätet idag?

Man kan hitta oerhört många andra mammabloggare på nätet idag med en simpel Google-sökning. Mammabloggar finns i stora mängder i Sverige då marknaden för detta är oerhört stort. Det finns även mammabloggar internationellt dock, så om man kan ett annat språk än svenska så kan det vara något att söka efter mammabloggar på språk man kan tala. Därmed öppnas många nya dörrar och avenyer som inte tidigare fanns öppna för en.

Saker att tänka på när man läser mammabloggar skrivna i andra länder

Man bör komma ihåg att en “internationell” mammablogg, dvs en mammablogg som skrivs av någon utanför Sverige inte riktigt möter de utmaningar man själv stöter på varje dag. Till exempel så kan en mammablogg från USA handla om olika utmaningar amerikanska medborgare stöter på — detta behöver inte betyda att du som svensk mamma kommer att stöta på samma utmaningar. Det är väldigt viktigt att veta vad man läser så man inte läser allt för mycket och inte lär sig något nödvändigt.

Det bästa man kan göra är att läsa mammabloggar som skrivs på svenska. Därmed är du säker på att bloggaren befinner sig i det land du befinner dig i, och olikheterna i era situationer är inte större än likheterna.

Välj rätt julklapp till din bebis

Jul

Julen är barnens högtid. Vi kommer alla ihåg våra barndoms jular och en stor del av dem var julklapparna. Din bebis kommer inte komma ihåg sin första jul, men det är ingen ursäkt att inte låta henne uppleva spänningen och magin som julen innebär. Här ger vi tips på klappar som kommer ge din bebis mycket glädje.

Nytt eller begagnat?

Julen är vår dyraste högtid. Klapparna din bebis får behöver inte vara nya, men om du köper begagnat är det viktigt att grejerna är fräscha och hela. Då kan din bebis använda dem länge utan risk att skadas. Om det är svårt att få pengarna att räcka kan du låna pengar till jul, eller be familjemedlemmar samla ihop till dyrare presenter.

Till de minsta: 0 – 5 månader

Till den yngsta bebisen ska du köpa klappar med stora mönster och saker som rör sig långsamt. De nyfödda klarar inte av för många intryck, men utvecklas av att se och känna färger och former.

  • En lekmatta eggar din barns fantasi. Välj en som har olika motiv, ljud och material. Det aktiverar bebisen och stimulerar alla hennes sinnen. Den utvecklar finmotoriken då hon får lust att utforska.
  • Ett vackert babygym kompletterar lekmattan. De kan såklart användas var för sig, men genom att ha båda delarna blir lekstunden mer spännande och det kommer locka din bebis att röra på sig mer. Välj ett babygym i trä, så är det ingen fara om din bebis biter på de olika delarna.

Till små utforskarna: 5 – 9 månader

I den här åldern utvecklas motoriken. Din bebis vill grabba tag i allt hon ser. Skallror, bollar och andra leksaker hon kan hålla är passande klappar.

  • Det finns en mängd olika leksaker som uppmuntrar ditt barn att spendera tid på mage, vända på sig och krypa. Det finns allt från leksaker med speglar till batteridrivna bollar som rullar på egen hand och spelar musik. Välj en som passar det stadie din bebis är i just nu.
  • Badleksaker gör inte bara badstunden roligare, de ger också din bebis möjlighet att utveckla motoriken. Välj en som sprutar vatten, det kommer din bebis tycka är jättekul.

Till bebisar på språng: 9 – 12 månader

Nu kommer snart din bebis att börja gå! Samtidigt utvecklas hon mycket mentalt. Satsa på julklappar som uppmuntrar och underlättar för din bebis att stå och gå, men ge henne också något som utmanar hennes sinnen.

  • Aktivitetsleksaker är perfekta för att träna både motorik och minne. Din bebis kan trycka och vrida, det är färger och ljud. Alltså massor med skoj för din bebis. Välj en med ljud för en extra dimension.
  • Lära gå-vagn. En klassiker som kommer vara till stor hjälp för din bebis när hon vill börja gå själv.

Nappflaska eller inte?

3 olika nappflaskor i olika färger

Personligen är nappflaskan en favorit. Så enkel är den att använda och så smidig. Fyll bara flaskan med mjölk, få bebisen att suga på nappen och så är allting klart! Vissa föredrar dock det ena över det andra. Vad ska man då själv göra? Nappflaska eller inte?

Det är lite en smaksak. Fördelarna är nästan icke existerande. Fördelarna har mer med tiden och det du som förälder tjänar, mer så än barnet. För barnet är det inga skillnader. För barnet är det mer mjölken i flaskan som gäller, och inte så mycket själva flaskan. Hur mjölken kommer till barnet betyder inte så mycket, utan det är mjölken som betyder lite mer.

För att läsa om flaskmatning och fördelarna med det, besök gärna våran blogg här.

Vilken nappflaska bör man köpa om man vill flaskmata barnet?

Nappflaskorna är många och de kommer i många olika former. Även här är det en smaksak. Du kan hitta många olika flaskor hos många olika butiker som säljer just nappflaskor. Söker du andra typer av flaskor finns även dessa.

En sida som säljer nappflaskor är Nilou.se. De är nya på marknaden men har sedan lansering vuxit i väldigt hög hastighet. Nappflaskorna de säljer kan ni bläddra bland här.

När du hittat den nappflaska du önskar köpa, så är det bara att gå vidare och köpa den. Bra är det med ångerrätt då om barnet inte tycker om just den nappflaskan, om färgen nu inte passar eller liknande, så är det alltid bra att veta att man kan göra något åt det. Men detta brukar inte vara fallet. Man brukar veta vad man köper innan man köper detta. Sedan så brukar bebisar inte bry sig så mycket om just flaskan, utan vill de ha mjölk så ska de ha mjölk, oavsett hur mjölken kommer till dem.

Kan man hitta “rätt” flaska?

Absolut kan man göra det! Ett sätt man kan hitta rätt flaska är att först veta vilken typ av flaska barnet mest trivs med. Kanske fungerar nappflaskan utmärkt, eller så kanske en annan modell fungerar mycket bättre. Detta bör man veta innan man köper nappflaskan. Nappflaskor är inte så dyra att köpa, dock så är det bra att köpa rätt om man ändå ska köpa en nappflaska.

En sak man kan göra är att fråga representanter på butiker och liknande om de har några favoriter eller om några nappflaskor säljer bättre än andra. Trots att de flesta nappflaskorna är desamma så kanske de skiljer sig på något sätt som är värt att veta, eller vara medveten om när man köper flaskan. Det kostar inget att fråga, så det är väldigt värt att helt enkelt ställa frågan innan man köper flaskan.

Det kan också vara lönsamt att kolla runt bland olika butiker och se om man hittar “rätt” flaska. Någon sida på nätet kanske säljer en flaska man inte kan hitta någon annanstans. Man kanske hittar en flaska med någon finess som man gillar eller liknande. Det kan då vara kul att köpa just den flaskan och ingen annan. Därför är det viktigt att kolla runt innan man köper just sin nästa nappflaska.

Gravidmassage och massage i helhet

Gravidmassage

Att vänta barn är en fantastisk upplevelse och man önskar att alla som önskar skulle få uppleva det. Att vara gravid är något magiskt och aldrig någonsin får man väl så mångas händer på ens mage när den är synlig en bit in i graviditeten. Men det magiska har även en baksida som kan visa sig i smärtor i både ryggslut, höfter och andra ställen. Då är gravidmassage något som skulle kunna lindra. De kvinnor som bor i Stockholm kan välja flertal ställen som ger gravidmassage i Stockholmsområdet för att avhjälpa gravida kvinnors smärta.

Terapeutisk gravidmassage

Denna gravidmassage är rekommenderad av både läkare och barnmorskor. Terapeutisk gravidmassage kan bidra till att mycket av både smärta och spänningar både lindras och tas bort helt för den blivande mamman. Denna massage kan verkligen göra underverk.

Massage för igångsättning

Att få massage för att stimulera att förlossningen sätter fart har blivit vanligt idag. Förr om åren var detta mer nedtystat och inget man rekommenderade. Idag är det annat synsätt gällande detta. Även om det aldrig går att förutspå att det lyckas på alla kvinnor är det ändå flera kvinnor som säger att det fungerat.

Efter förlossningen

Även om ämnet vi tar upp här främst handlar om gravidmassage är det ändå värt att nämna att massage även kan underlätta mycket för kvinnan också efter förlossningen. En del kvinnor har mer smärta efteråt än andra och då kan massage verkligen göra livet lättare för den nyblivna mamman.

Massage i sin helhet

Massage i sin helhet

Massage överlag är en väldigt uppskattad present till någon och att ge det till någon som verkligen behöver det är mycket värdefullt och omtänksamt. Gravidmassage kanske kan räknas som ännu mer omtänksamt då en gravid kvinna kan ha det väldigt jobbigt med olika smärttillstånd som kan lindras oerhört mycket med massage.

Man kan tycka att många arbetsplatser med tungt fysiskt kroppsarbete där gravida kvinnor arbetar borde erbjuda gratis gravidmassage. Idag är det svårt att bli godkänd för sjukskrivning hos myndigheter och vad vore inte då mest humant om inte gravidmassage för dessa kvinnor. Många kvinnor kan ju få sina olika krämpor redan tidigt i graviditeten och så tidigt är det mycket svårt att kunna bli sjukskriven. Visst kan många arbetsplatser erbjuda tillfällig omplacering men långt ifrån alla arbetsplatser har den möjligheten och då vore kanske massage av detta slag vara en lyckad förmån.

Om man skulle vara intresserad av att själv jobba som massör för gravida finns det väldigt bra kurser för detta. Det kanske kostar en slant men är klart värt det om man är brinner för området. Efter att blivit godkänd efter kursslut kan man titulera sig som Diplomerad Gravidmassör. Då kan man även jobba med detta. För att antas till utbildningen krävs egentligen inga förkunskaper utan alla kan gå utbildningen även om det mest är inriktat för de som redan jobbar med människor i något serviceyrke, exempelvis vården.

Massage är inte bara bra för kroppen och dess smärtor utan är också väldigt bra själsmässigt. Massage kan bidra till att stress minskar och spänningshuvudvärk som är vanligt vid stress försvinner.Just därför är gravidmassage extra bra för blivande mammor utifrån den aspekten.

Bättre texter för flaskmatande föräldrar

Tillverkare av modersmjölksersättning måste följa lagen när de marknadsför sina produkter och det gäller inte bara hur de utformar sina förpackningar, utan även text på hemsidan, broschyrer och annan information riktad till kunder. Det kan vara  en svår balansgång att nå ut till flaskmatande föräldrar med information och samtidigt följa reglerna.

En del tillverkare har tolkat lagen mycket strängt och skriver formuleringar som går bortom det som krävs enligt lagen. Lagen kräver till exempel inte att företag ska ta ställning i amningsfrågan, upplysa om WHO-kodens innehåll eller förse sina kunder med tips och råd om amning. Många föräldrar har klagat om att de upplever att sådana texter är kränkande, moraliserande och icke-trovärdiga. Det vore bättre om tillverkarna kunde följa lagen men samtidigt respektera sina kunders integritet.

Föreningen Flaskmatning i Sverige har därför ett pågående projekt med att kontakta företag och myndigheter som skriver texter riktade till flaskmatande föräldrar. Målet är att förbättra dessa texter så att de blir mer neutrala och icke-moraliserande, men samtidigt följer reglerna för marknadsföring av ersättning. Företag ska förhålla sig på ett professionellt sätt gentemot sina kunder och inte skriva formuleringar som går bortom det som krävs enligt lagen.

För några veckor sedan träffade styrelseledamöter från föreningen Flaskmatning i Sverige representanter från företaget Semper på deras huvudkontor i Stockholm. Det blev en mycket givande diskussion där vi lärde oss lite mer om Semper och vi fick möjlighet att berätta mer ingående om några problematiska texter på Sempers hemsida och i en (numera utgången) broschyr som hette ”Ibland får man ta till det näst bästa”.

Mötet gav resultat och Semper har börjat tänka mer på hur deras texter uppfattas av sina flaskmatande kunder. De har bland annat ändrat ”varningstexten” som kom upp när man klickade på produktinformation för ersättning. Här kan man jämföra hur texten såg ut innan och efter.

Semperskylt

Föreningen Flaskmatning i Sverige kommer att kontakta samtliga tillverkare av ersättning i Sverige för att diskutera och förbättra texter riktade till flaskmatande föräldrar.

Livsmedelsverket : Amning skyddar inte mot glutenintolerans

Livsmedelsverket har gått ut med ett pressmeddelande om nya forskningsresultat som gäller introduktion av gluten till spädbarn.

Det viktigaste för att minska risken för glutenintolerans är att långsamt vänja spädbarn vid små mängder gluten. Tidpunkten för introduktion har inte så stor betydelse och inte heller att gluten introduceras under samtidig amning.

Vi har tidigare fått höra att bröstmjölk har en skyddande effekt mot utveckling av glutenintolerans och att man helst ska introducera gluten ”i skydd av amning”. Denna olyckliga formulering har vi skrivit om redan 2012 på Att Flaskmata efter intervju med professor Agnes Wold.  Wold har påpekat länge att bröstmjölk innehåller ingenting som ger något speciellt skydd mot utveckling av allergier eller glutenintolerans.

Nu backar Livsmedelsverket och skriver:

Även om amning inte minskar risken för glutenintolerans, är det bra att fortsätta amma eller ge modersmjölksersättning medan barnet lär sig äta vanlig mat. På så sätt får barnet en bra sammansättning av näringsämnen.

Därför ser vi fram emot att Livsmedelsverkets även ändrar texten under kostråd för spädbarn så fort som möjligt. Där kan man fortfarande läsa:

Om barnet får små mängder gluten medan det fortfarande ammas minskar risken för att barnet ska bli glutenintolerant.

och

Det är också viktigt att börja långsamt med gluten om ditt barn får modersmjölksersättning… Det kan också minska risken för glutenintolerans, även om långsam introduktion i samband med amning minskar risken mer.

Nej, det är inte pizza vi har i nappflaskan

Nappflaska

I slutet på förra veckan gjorde journalisten Johan Bergendorff ett stort reportage om amning. Reportaget som har beskrivits som ”förskräckligt vinklat och närmast hysteriskt” av Agnes Wold gav upphov till inte mindre än 5 inlägg på Sveriges Radio P1.

Om du har missat detta reportage får du gärna ta en titt på dessa länkar:

Agnes Wold var snabb med att svara med två egna debattinlägg på Göteborgs-Posten.

30 mars: Agnes Wold om amningshetsen i Sverige och Därför gör det inget om amningen inte fungerar.

Föreningen Flaskmatning i Sverige svarade också med ett eget debattinlägg på SVT Opinion. Andrea Nord om flaskmatning.

Låt mig börja med att poängtera att jag håller med om att kvinnor som vill amma behöver mer hjälp och stöd från vården för att de ska lyckas amma i den utsträckning de själva vill. Det här är något självklart som inte ska behöva motiveras genom att överdriva amningens fördelar eller att likställa flaskmatning med att ge barn pizza, skriver Andrea Nord.

Julklappstips från Röda korset

Röda korset bebis

Vill du göra skillnad och ge en gåva så kan är ett tips att köpa babypaketet från Röda Korset. Förut0m blöjor, tvättservetter, schampo med mera innehåller det också en nappflaska.

Genom att stödja Röda Korset hjälper du människor på flykt. Många av de tusentals människor som flyr till Europa är små barn och babypaketen ger föräldrarna bättre möjligheter att sköta om sina barn på vägen.

Ett babypaket kostar 220 kronor och du hittar det här.

Nestle lösenordsskyddar sina informationssidor

Nestlé
Så, då har Nestlé  fattat att föräldrar är smarta nog att klicka ja på knappen som frågar om de är vårdpersonal för att få information om modersmjölkesättning. Vad händer då? Öppnar man upp för att göra informationen mer tillgänglig och tar bort den där löjliga knappen?Nej. För att undvika att föräldrar kommer åt informationen, lösenordsskyddar Nestlé istället sidan.

Eftersom lagen om modersmjölkersättning säger att produkten endast ska ges på inrådan av medicinsk personal (BB, BVC, MVC, apotek, läkare etc) men ändå säljs i vilken mataffär som helst, har de flesta tillverkare av ersättning trott att de kommer undan med en knapp på sin hemsida där man svarar ja eller nej på frågan om man arbetar som vårdpersonal. Först när man klickar ja får man tillgång till sidorna med produktinformation om modersmjölkersättning.

Det är ju inte”rocket science” direkt att klicka ja trots att man bara är en ”vanlig” förälder. Det hela är ju mest ett spel för galleriet för att Riksdagen beslutat om en jättetokig lag, men nu väljer alltså Nestlé att lösenordsskydda sidorna.

Det är väldigt svagt att neka föräldrar viktig information som vårdpersonalen inte kan svara på eftersom de inte heller får adekvat komptensutveckling inom området och ofta vet föräldrarna redan mer än vårdpersonalen om olika produkter och hur de ska tillredas. Är det rätt sätt att tvingas besöka sin BVC för att dom då med lösenord ska gå in och läsa innantill från en hemsida? Är det inte bara att göra det krångligare för alla parter? Eller som en flaskmatande förälder skrev i en forum-grupp:

Vad då inte får användas utan rekommendation från sjukhuspersonal? Vad har dom med detta att göra?

Föräldrar som ger modersmjölkersättning är kunder! Behandla dem med respekt!

Amningen ökar igen – men stort bortfall i statistiken

Socialstyrelsen har idag publicerat sin årliga rapport om Amning och rökning i Sverige. Där beskrivs hur många barn som ammas vid olika åldrar. Under många års tid har amningen sjunkit i Sverige men i år har den fallande trenden avstannat.

Vid en veckas ålder ammades 96 procent av barnen i Sverige helt eller delvis, och vid två månader ammas 86 procent vilket är samma siffror som tidigare år men vid amningen av barn vid nio och tolv månaders ålder kan vi ses en svag ökning.

Däremot är det färre som rapporterat in statistik i år. Socialstyrelsen skriver: ”Jämfört med tidigare rapporter är årets resultat mer osäkra på grund av ofullständig inrapportering från Värmland, Uppsala och Stockholms läns landsting.”

Vad det beror på kan man bara spekulera i. En trend jag sett i olika forum kring flaskmatning är att föräldrar inte vill uppge på vilket sätt de matar sina barn eller vara med och bidra till statistiken. De anser att deras val av hur de matar sina barn är privat.

Uppdraget att samla in statistik över amning i Sverige idag ligger på BVC-mottagningarna. Det är därför det ständigt frågas om det ammas och förs in i journalerna vilket kan verka otroligt stressfullt för en del kvinnor. Upplevelserna om hur amningen funkar eller inte tas inte på allvar, man blir en siffra i statistiken. En del föräldrar vittnar om att man fått redogöra i centiliter om hur mycket man ammat och hur mycket barnet troligtvis fått i sig.
Det finns även dom som berättat att vissa BVC-sköterskor fuskat med statistik, skrivit att någon helammat fast man berättat att man ger flaska ibland.

Föräldrar tvingas svara på detaljerade frågor om sin amning, men när man frågar Nationella amningskommittén vad det finns för kvantitativa mål med amningsstatistiken i Sverige så svarar man att det finns det inte, eftersom det inte går att sätta den pressen på mammor eller på vårdpersonal att upprätthålla och nå sådana mål.

Så, amningsstatistiken borde förändras. Man borde lägga till uppgifter om vilken information man fått om amning och modersmjölksersättning, om man är nöjd med informationen och om man blivit väl bemött och respekterad. Och så tycker jag man borde fråga om man är nöjd med det sätt man matar sitt barn på, oavsett om det är bröst eller flaska, och att målet borde vara att 100% av föräldrar ska vara nöjda med hur  matningen går till.

Här kan man läsa mer om rapporten: